曹榮穎醫師的部落格

一、何謂女性更年期症候群，通常發生在什麼時候？
1.指婦女於停經前後（約2-5年）所發生的一系列多樣化的心理或生理上不適症狀。一般婦女會在這段時間內停經。
2.台灣婦女約在45-55歲之間停經，然而由於社會變遷、壓力增大，停經年齡層逐漸下降，因此婦女約有三分之一的生命期處於無月經狀態。

二、停經與更年期有什麼相關性?
1.醫學上婦女更年期是指婦女於卵巢功能逐漸衰退的時期，通常開始於停經前數年，持續到停經後數年。（約2-5年）。
2.而停經是指因卵巢卵泡發育不良與雌激素製造變少，造成月經停止超過12個月以上後稱之。
3.臨床醫師可經由FSH 濃度持續大於40 mIU/ml ，雌激素低於30 mIU/ml便可確診為體內雌激素缺乏和已發生停經。但仍須排除懷孕、甲狀腺功能障礙和泌乳激素疾病的可能。

三、停經或更年期常見症狀有哪些？
1.情緒症狀：暴躁、易怒、沮喪、記憶和注意力減退
2.月經症狀：月經週期異常或量異常
3.中樞神經系統症狀：潮熱、盜汗、疲倦、失眠、頭痛、頭暈
4.心血管症狀：心悸、胸悶、喘、缺血性心臟病、腦血管病變
5.生殖泌尿道症狀：陰道上皮萎縮或乾澀感、性交疼痛、頻尿、尿失禁
6.骨關節症狀：腰痠背痛、骨質疏鬆、骨折機率增高

四、男性也有更年期症候群嗎？
有，但因屬於漸進性退化，所以不明顯，一般約在55-65歲之間。症狀大多類似，只差沒有月經問題。

五、中醫如何看待更年期症候群？
1.在接近停經期前後，氣血不足，臟腑功能失調，因此月經週期開始紊亂，也造成如上所述更年期一系列的症狀。而這些症狀不一定全因荷爾蒙缺乏所引起，其中尚包含了因個體老化所造成的症狀。
2.心理：空巢期、事業形態轉變。
3.生理：各臟腑（器官）陸續顯現退化狀態，女性荷爾蒙急劇減少→自我調控機制不及應變。

六、中醫如何治療更年期症候群？
身體有“自我調控機制”，可在一定範圍內調整身體些微的偏差，但這自我調控機制也會有當機或功能減退的時候。因此，中醫主要由下列兩個方向進行調理更年期症候群
1.先處理最不舒服症狀。（粗調）
如潮熱、盜汗、心悸、失眠、月經紊亂、情緒煩躁、腰痠背痛、頻尿…。
2.調整“自我調控機制”，也就是一般人所謂的“體質”。（微調）
如偏寒偏熱，氣虛或血虛…。
3.待身體自我調控機制可適應雌激素缺乏的狀況後便可停止治療。

七、常用來治療的中藥有哪些？
1.肝鬱陰虛為本質，即情緒與生理上的自我調節能力下降。
2.也容易有上火的症狀，如潮熱、盜汗、口乾口苦、失眠…。
3.以疏肝滋陰清熱的方式調理，如知柏八味丸、柴胡疏肝散…為主，但民眾切不可擅自買來服用，請與你的中醫師討論後再吃，因為症狀多變。

八、中醫治療更年期症候群需時多久？
1.中醫藥治療以三個月為一療程，服藥期間，症狀偶會起伏，此屬正常現象；為確保療效，請務必確實服藥，並於療程結束前，切勿中斷。
2.若症狀緩解後，一般須再繼續服藥3-6個月以鞏固療效，若欲停止服藥，請與醫師討論後再執行。

九、以中醫治療更年期症候群的好處？
1.可以停藥而幾無副作用。
2.體質改善的良機。

十、如何自我預防與保健？
1.生涯規劃、家庭關係。
2.少吃寒涼、燥熱或刺激性食物。如冰、瓜類、白蘿蔔、烤炸辣…。宜多食富含維生素Ｂ6、Ｃ、Ｅ及鎂、鈣之食物。如牛奶、小麥胚芽、綠葉蔬菜、五穀類…。鈣；豬腳筋、雞爪、海參、深海魚、小魚乾。